孕產(chǎn)瑜伽因其實(shí)用性和專業(yè)性，近年來(lái)受到越來(lái)越多的重視和關(guān)注，是高階瑜伽師的必修課。課程內(nèi)容涵括：
1.備孕原理與基礎(chǔ)理論
生理周期四階段的練習(xí)方法與幫助受孕的呼吸技巧
女性心理學(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
幫助受孕的呼吸練習(xí)
備孕體式精講與練習(xí)
2.孕期不同階段劃分與生理特性
孕早期特性與孕中期的呼吸特點(diǎn)及練習(xí)方法
孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)（1、均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食方法 2、飲食條例孕期不適的方法）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
孕期盆底肌群的練習(xí)
孕中期體式精講與練習(xí)
3.孕晚期的生理特點(diǎn)與練習(xí)特點(diǎn)
針對(duì)性的空間呼吸法與盆底肌伸展方法
孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)（改善寶寶智力、記憶力等）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
矯正胎位的練習(xí)原理與方法
孕晚期體式精講與練習(xí)
分娩三要素及分娩陪伴
4.產(chǎn)褥期生理特點(diǎn)與恢復(fù)原理
月子病的原理與修復(fù)
產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)學(xué)（月子餐的調(diào)配方法）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
產(chǎn)褥期練習(xí)精講
哺乳期練習(xí)要點(diǎn)與禁忌
哺乳前期體式精講與練習(xí)（針對(duì)性關(guān)閉腹直肌與盆底肌）
產(chǎn)后行走于步伐練習(xí)
5.聲音療愈與基礎(chǔ)內(nèi)觀技法
哺乳后期基礎(chǔ)順位原則與應(yīng)用
胸部保健與肩頸恢復(fù)
產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)學(xué)（管理體重的三大關(guān)鍵因素）
營(yíng)養(yǎng)學(xué)考核與總結(jié)
纖靈（國(guó)際）瑜伽教練培訓(xùn)
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